Kirjaudu sisään
Valmistautuminen mittaukseen
Näin aloitat Figunet-mittauksen
Mittaus tehdään kevyt vaatetus päällä, joten- riisu painavat ulkovaatteet, kuten takki
- riisu myös vyöt ja korut, mikäli ne ovat painavia
- tyhjennä vaatteidesi taskut turhasta painosta (puhelin, lompakko, avainnippu)
- riisu kengät ja sukat, sillä mittaus tulee tehdä paljain jaloin
Valmistautumisohje tarkkaan mittaukseen
Mittaukseen voi tulla sen ihmeemmin valmistelematta, mutta erityisen tarkan mittaustuloksen saavuttamiseksi suosittelemme seuraavaa:- tule mittaukseen tyhjällä vatsalla eli vähintään 2 tuntia edellisen ruokailun jälkeen
- vältä runsasta alkoholin käyttöä 24 tuntiin ennen mittausta
- mikäli tarpeen, käy wc:ssä ennen mittausta
- vältä voimakasta hikoilua ennen mittaamista (tehokuntoilu ja saunominen)
- sinun on hyvä olla seisaallaan vähintään 5 min. ennen mittausta.
- tee seurantamittaus mahdollisimman samanlaisissa olosuhteissa kuin aikaisemmat mittaukset (esim. kellonaika, vaatetus, ruokailut)
Huomioitavaa
- mittaus tehdään kevyt vaatetus päällä ilman kenkiä ja sukkia
- mittaus suoritetaan seisaaltaan ja se kestää 20 s.
- sinun tulee olla vähintään 18-vuotias, sillä suositusarvot, joihin tulostasi verrataan on laadittu vähintään 18-vuotiaille
- pituutesi tulee olla vähintään 90 cm ja painosi korkeintaan 200 kg
- vältä mittauksen suorittamista kuukautisten aikana, sillä mittaustulos ei ole vertailukelpoinen
- mittausta ei suositella raskauden aikana
- mittausta ei saa suorittaa, mikäli sinulla on sydämentahdistin tai muu sisäinen elektroninen laite
- mittausta ei voida myöskään suorittaa mikäli raajasi on amputoitu tai et saa mittauskahvoista kunnollista otetta
