Miksi mitata kehoa?

• Kehoanalyysi auttaa sinua pitämään huolta itsestäsi!
• Eri elämänvaiheet muuttavat kehosi koostumusta. Esimerkiksi parisuhteen vakiintuminen tai opiskelijaelämästä työelämään siirtyminen (vaurastuminen) usein lihottavat ja toisaalta vanheneminen kuihduttaa ja laihduttaa.
• Kehoterveyden kannalta on kuitenkin liian yksipuolista puhua pelkästään lihavuudesta ja laihuudesta, sillä ratkaisevaa on ovatko kehosi rasvaisuus ja lihaksisuus sopivasti balanssissa keskenään. Pelkkä painon mittaaminen kertoo kehosta kovin vähän ja painoindeksin (BMI) perusteella määritelty lihavuus voi olla virhetulos, jos henkilö on lihaksikas.
• Figunet-mittauksessa kannattaa käydä viimeistään silloin kun huomaat, että nykyisillä elintavoilla vaatteet ovat käyneet liian pieniksi (lihominen) tai liian suuriksi (laihtuminen).
• Säännöllisestä mittaamisesta saat hyödyllistä ja luotettavaa seurantatietoa kropastasi. Suosittelemme, että mittaat kehoasi vähintään kerran vuodessa, mutta jos olet painonvartija, laihduttaja, kuntoliikkuja taikka urheilija, niin tiheämpi mittaaminen on suositeltavaa.
• Mittaustulokset toimivat elämäntapamuutosten, kuten liikkumisen ja laihduttamisen, tukena. Mittaus kertoo luotettavasti ovatko tekemäsi muutokset järkeviä ja tehokkaita vai pitäisikö suuntaa vielä tarkistaa. Joskus voi olla niin, että vaikkapa vääränlaisen laihduttamisen tuloksena lihasta häviää enemmän kuin rasvaa, silloin laihduttamisessa ei ole mitään järkeä ja se pitäisi heti lopettaa. Järkevässä laihduttamisessa pääosa hävinneistä kiloista kun on rasvaa, ei lihasta!
• Figunet mittauksen henkilökohtaisesta raportista näet kuinka usein sinun kannattaisi käydä mittauksessa. Ohjelma suosittelee mittausta 2-12 kk välein riippuen analyysituloksesta.
• Hyvä kehon koostumuksen tasapaino auttaa sinua jaksamaan sekä työssä, että vapaa ajalla, sillä vireystilasi on parempi. Se myös ehkäisee riskiä sairastua moniin sairauksiin, kuten
  • sydän- ja verisuonisairauksiin
  • diabetekseen
  • verenpainetautiin
  • nivelrikkoon
  • anoreksiaan
  • hengityselimistön sairauksiin
  • tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiin